• 睡觉小能手。 - [正经事]

    2008-01-10

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    2008年1月10日 星期四 多云 3°C

    周一那天和游同学在办公室聊天,她说去看中医的时候人家讲晚上必须九点睡觉。

    九点上床好像是我小学的作息,初中改成九点半,高中十点,大学以后脑子里就没有“睡觉时间”这回事了。

    中国传统医学讲究养生,游同学说中医告诉她宁肯九点睡觉早晨四点起床接着干活,也比十二点睡七点起好。确实很有道理,因为晚睡晚起甚至晚睡早起,只要睡得晚,无论睡多久身体都感觉没休息够,起来后没精神还浑身疼,如果加上上班综合恐惧症导致的神经衰弱整晚睡不着,这样一来即使把中药西药保健品当饭吃,大虚的状况也不会好转。所以我本身就是不睡子午觉而虚弱到濒临丧失劳动能力的活体反面试验教材。

    于是,周一晚上我吃过晚饭,看了一小会儿书,刚到九点就洗洗睡了,第二天上午九点才起。终于实现十年来一直憧憬但死活未能实现的“即使睡超过十二小时也不会在睁眼时因为发现太阳正在落山而产生失落寂寞的情绪”。

    之后这几天虽然每天都有需要晚上做的工作但仍然坚定不移地早睡,即使工作没完成也不觉得有什么遗憾。

    难道我真的走上恢复正常人生活的道路了吗?

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    评论

  • 谢谢你和咱爸,让我也见了一次天日。。。。向咱爸表示敬重。
    我也真不能早睡早起,呵呵
    回复artice说:
    呵呵,不要客气,要哥,早睡早起身体好
    2008-01-20 00:10:22
  • 之前一直是1点以后睡,新年后改邪归正提早到11点,结果白天尤其是下午老犯困。怎么会睡满8小时后却更想睡呢?!
    回复J说:
    是啊,,我也这样,如果睡得晚即使睡很久也会觉得困,早睡以后就好多了
    2008-01-20 00:09:27
  • 请问如何能在晚上九点就睡着?
    数羊都数到蒙古大草原都装不下了。。。
    回复fufu说:
    洗个热水澡,喝杯牛奶,看几页书,听听音乐,关上灯,很快就睡着啦
    2008-01-20 00:08:30
  • 我也要开始改变昼夜颠倒的生活~
    回复PP殿下大人说:
    加油!
    2008-01-20 00:06:48
  • 很好,保持下去,身體一定會好轉的

    看來我也該堅持早睡,唉,這近也一直沒好睡
    回复orange说:
    谢谢,早睡感觉一整天都精神好
    2008-01-20 00:06:03
  • 强烈恭喜这个全新的第一步~!
    坚持就是胜利~!——这句是口号!
    回复Orange.zj说:
    呵呵
    2008-01-20 00:03:48
  • 好习惯要坚持!
    回复不绿的屻说:
    是的!
    2008-01-20 00:03:17
  • 说着容易,早睡早起可真是难~佩服你九点就能睡着
    我要是九点就睡~估计躺床上就大眼瞪小眼吧...
    回复LuLu说:
    试试看,等于吃完饭就洗洗睡
    2008-01-20 00:02:55